来源：看看新闻Knews 当地时间11月23日晚，西班牙首都马德里市按照传统点亮了全城所有彩灯，迎接年底传统节假日的到来。目前莫拉塔对马竞仍很重要，但他与尤文有着特殊的关系。
深蹲对膝关节有伤害吗？ 深蹲是一种可以锻炼大腿肌肉、臀部和核心肌群的有效运动。对于健康的人来说，适量的深蹲是可以安全进行的，并且能够增强膝关节的稳定性。 然而，深蹲如果姿势不正确或者超过个人身体承受范围，可能会对膝关节造成伤害。以下是一些可能导致膝关节问题的原因： 1. 下蹲时膝盖过度弯曲：如果膝盖在深蹲时过度向内或向外弯曲，会增加膝关节承受的压力，可能导致疼痛或损伤。 2. 深蹲时没有恰当的体位：深蹲时，脚的位置、膝盖和臀部的姿势都需要正确，以确保膝关节在运动过程中受到平衡的支撑。错误的体位可能导致异常的应力分布，增加膝盖受压力的风险。 3. 蹲下过深：如果蹲下的幅度超过个人的可承受范围，可能会对膝关节产生过大的压力，引发疼痛或者损伤。 所以，在进行深蹲运动时，建议注意以下几点： 1. 选择适合自己的深度：根据自身体能和柔韧性，选择适当的深度来进行深蹲，避免超过自己的承受范围。 2. 保持正确的姿势：保持腰背挺直，膝盖与脚尖对齐，避免膝盖过度弯曲或者内外扭转。 3. 逐渐增加训练强度：从较轻的重量和适当的次数开始，逐渐增加训练强度，以给膝关节足够的时间适应新的运动负荷。 总之，正确的深蹲姿势和适当的训练方法可以帮助减少对膝关节的伤害风险，并提供训练效果。如果你担心膝关节问题，请咨询专业的健康专家或者教练。当保持双手举过头顶的姿势，实际上就是一种拉伸的状态，斜方肌、肩部肌肉等向白天下坠的反方向拉伸，自然觉得很舒服。 据了解，山东黄河河务局提前印发防凌工作通知，组织召开了防凌工作会议；
没有营业执照办收款吗可以不？ 根据中国的相关法律法规，未取得营业执照的个体工商户是不允许进行收款的。营业执照是企业合法经营的凭证，没有营业执照即意味着企业没有正式的法人身份和经营资质。如果没有营业执照而进行收款，可能会面临经济处罚、行政处罚等法律风险。因此，为了遵守法律法规，办理营业执照是非常重要的。古树名木不仅是自然生长的树木，也是与文物建筑、石窟石刻、遗址墓葬等共同承载悠久历史传统、文化内涵和象征意义的“活文物”。渭南市邀请群众扫码监督餐饮企业食品安全和浪费情况等。